PDF gratuit , by Alain Delabos
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Détails sur le produit
Format : Format Kindle
Taille du fichier : 376 KB
Nombre de pages de l'édition imprimée : 206 pages
Editeur : Albin Michel (1 octobre 2011)
Vendu par : Amazon Media EU S.Ã r.l.
Langue : Français
ASIN: B005OQDMX2
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Word Wise: Non activé
Lecteur d’écran :
Pris en charge
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Composition améliorée:
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Moyenne des commentaires client :
3.8 étoiles sur 5
142 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
n°5.156 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
Régime très efficace, facile car l'on a jamais faim et l'on mange de tout.Très bonnes idées de recettes simples mais très gustatives.J'ai beaucoup apprécié et je le recommande.À faire sérieusement
J'aime le fait que l'on obtient rapidement des resultats .Conseil : Se tenir strictement aux denrees , quantites et heures d'absorption des aliments.Pour ma part , au bout de quelques jours, j'ai opte pour la methode plus douce qu' Alain Delabos enseigne dans ses videos sur l'internet.
Il va falloir persévérer pour atteindre l'objectif.J'ai respecté à la lettre mais pas perdu 8 kgje vais poursuivre avec la chrono
Je viens d'acheter ce livre très intéressant traitant de la chrononutrition. Je pense d'après ce que j'ai lu, que ce style de régime peut fonctionner car très équilibré et relativement facile à vivre. Le livre détaille bien les étapes à franchir pour parvenir à perdre du poids, il suffit de modifier son équilibre alimentaire et sa façon de manger, mais pas de privation en vue.Je vais donc m'y mettre et j'espère bien parvenir à mon objectif de poids.
Bof, fait doublon avec le livre sur la Chrononutrition.
Très bon ouvrage, très efficace j'ai perdu beaucoup de kilosSi vous pouvez l'acheter d'occasion hésitez pasUne fois la technique lu le reste ce ne sont que des recettes de cuisine
J'ai essayé de faire ce régime pour perdre 5 kilos. J'ai réussi à les perdre en 2-3 semaines, ce qui me paraît bien. Toutefois, je n'ai pas pu continuer ce régime qui est un peu contraignant par rapport aux heures/nature des repas (fromage le matin...). On ne ressent pas du tout la sensation de faim par contre.
Comme toujours la rapidité de la livraison est là. Ce livre est la suite logique de mincir sur mesure du même auteur. je combine les deux pour ma chrono nutrition , indispensable pour perdre du poids sans se priver suivre tout ces régimes draconien qui vous font mourrir de faim. Je le recommande pour tout les âges.
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